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CPTPP新入會審查方式未獲共識 歐江安:台灣已做好準備
跨太平洋夥伴全面進步協定(CPTPP)部長級會議15、16日於紐西蘭召開,會中完成簽署英國入會的議定書,但台灣與大陸等新入會案的審查方式,會中並未獲得共識。我駐紐西蘭代表歐江安今天表示,台灣已做好準備,籲請會員國儘速達成共識,讓準備最佳者順利入會。目前已遞交申請加入的國家,包括台灣、中國大陸、哥斯大黎加、烏拉圭、厄瓜多和烏克蘭等,台灣與中國大陸都在2021年9月向CPTPP提交加入申請,且都積極表態參與的意願,外傳因兩岸同時申請,成員國有一部分主張應按照申請先後進行審查,另一部分主張,應優先審理加入條件較佳的台灣申請案。外交人士指出,今天CPTPP部長級會議,只有完成簽署英國入會的議定書,另有談及數位經濟、e-commerce等議題,惟有關新會員入會審查方式,會中雖有討論,但是並未獲得共識。CPTPP部長聯合聲明對於有6個經濟體申請加入表示歡迎,惟強調只有符合CPTPP高標準者才能入會。入會審查將持續保持機動、活化、公平、有效、高品質。外交人士表示,目前會員國處於搜集資訊的階段,將針對申請方是否達成CPTPP高標準、過去貿易承諾履行情形進行檢視。惟也重申,所搜集的資訊不等同申請方已經獲准、決定結果或表示開啟入會進程。對於本次CPTPP部長級會議中未能就審查新會員入會機制達成共識,歐江安表示,台灣已做好準備,且完全符合高標準,我方籲請CTPPP會員國能儘速就建立公平審查新會員入會的方式達成共識,讓準備最佳者順利入會。我方深信,無論建立何種機制,台灣有信心通過各種檢驗,成為下一個加入CPTPP的成員。
夫妻檔導演求婚般邀約 登峰拍攝《回不去的那座山》
榮獲去年坎城影展評審團獎的電影《回不去的那座山》,首度將義大利作家帕羅康提的暢銷小說搬上大銀幕,並由比利時夫妻檔編導菲利克斯范葛羅尼根、夏洛特馮黛梅爾許共同擔任編劇及導演。這對夫妻檔是在新冠疫情引發封城時,決定靜下心來一起寫作,而編寫《回不去的那座山》劇本,竟讓他們跟著劇中兩個主角,重新探索了成長、友誼、家庭、和解、選擇、死亡,甚至向「大自然」屈服的過程。就在2020年春天的某日,兩人剛完成劇本初稿、滿意得不得了時,菲利克斯突然走到廚房,問正在做菜的夏洛特:「妳願意跟我一起執導嗎?」這彷如求婚儀式般的邀約,深深觸動了夏洛特的心,立刻感動地點頭,成就了這場合作。沒想到為拍攝該片,菲利克斯、夏洛特不僅得從最基礎學習義大利語,更得從義大利山上一路工作到數千里之外的尼泊爾高山,是在阿爾卑斯山上住上八個月,再跟著劇組、徒步攀登喜馬拉雅山拍攝,才終於完成這部電影。
早餐吃對比不吃更能穩血糖!研究曝關鍵 醫激推1飲品
許多人常會藉由不吃早餐來達到減重效果,這麼做真的有效嗎?對此,三樹金鶯診所體重管理主治醫師蕭捷健引述一篇發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究佐證,指出吃對早餐,比不吃早餐還能穩定血糖,關鍵就在高蛋白飲食。他並分享,在時間不夠的情況下,超商450cc無糖高纖豆漿也是很好的選擇,能攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,鼓勵用高蛋白早餐開啟美好一天。蕭捷健在臉書粉專「減重醫師蕭捷健」發文表示,有些人為了減重而跳過早餐,只吃午餐和晚餐,但根據美國密蘇里大學發表在《Nature》自然雜誌科學期刊上的研究顯示,跳過早餐並不能帶來減重效果。蕭捷健進一步說明,該項研究選取28名年齡約20歲、體重超標的青少年,其都有不吃早餐的共同點。接著,研究團隊將受試者分成2組進行實驗,分別是高蛋白低碳水組,早餐包含雞蛋和瘦肉,總共攝取35克蛋白質;低蛋白高碳水組,早餐包含牛奶、穀類和麥片,總共攝取13克蛋白質。蕭捷健指出,經過12周實驗,研究結果顯示,不吃早餐的青少年,開始吃高蛋白低碳水早餐後,平均血糖降了5.6ng/dl;不吃早餐的青少年,開始吃低蛋白早餐後,平均血糖降低了0.5ng/dl。前者差異顯然高於後者。除此,蕭捷健還提到,美國臨床營養學雜誌也進行類似實驗,針對不吃早餐、吃高碳水低蛋白早餐、吃高蛋白低碳水早餐等3組人進行比較。研究結果顯示,在不限制飲食情況下,吃高蛋白早餐的人飢餓素最低,飽足感酵素最高,一整天攝取的卡路里最少,且最不容易感到飢餓。不僅如此,蕭捷健表示,該研究顯示,不吃早餐會導致早上學習力和記憶力較差,下午更容易頭暈和想睡覺。而開始吃高蛋白早餐後,早上上課精神也變好,一整天血糖也更穩定且較低,重點是不容易餓和嘴饞,不算熱量也能降低卡路里攝取。蕭捷健認為,挑選高蛋白早餐很重要,即便外食也能聰明吃。若真的時間不夠,他建議超商450cc無糖高纖豆漿是很好的選擇,能輕鬆攝取15克蛋白質和9克膳食纖維,且不含任何膽固醇;富含異黃酮有助減緩老化、抗發炎及提升記憶力;富含鈣、鎂和維生素E,有助骨骼和皮膚保養。他推薦可添入濃縮咖啡成豆漿拿鐵,更有一番風味。